نتائج البحث عن رياضة المشي

الصيام المتقطع هو نظام غذائي تحدث   الكثيرون عنه و  عن فوائده على الصحة و انزال الوزن ، لكن قِلّة فقط من تعلم ما هو بالضبط و كيف يمكن تطبيق...

لا يمكن اختزال مشكل دهون البطن بالمظهر الجمالي أو الرشاقة فقط ، إنما يرتبط وجود الدهون في هذه المنطقة من الجسم للأسف بالكثير من الأمراض ، مث...

 أنجبت طفلاً مؤخرًا ولكنك ما زلت تبدو حاملاً؟ هل هذا البطن المستدير الاسفنجي يجعلك تعتقد أنك لن تكون قادرًا على فقدان دهون البطن؟ حسنًا ، تو...

  ترتبط دهون البطن بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم . ومن ثم ، فإن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي ص...

يجهل الكثير من الناس أهمية تمارين المقاومة للتخسيس وإنقاص وزنهم على الرغم من علمهم بدورها في بناء القوة العضلية. يشرح هذا المقال لمذا يجب عل...

 يمكن تسريع فقدان الوزن بالتغذية الصحيحة والتكييف. يناقش هذا المنشور أفضل 10 أطعمة وتمارين ونصائح لنمط الحياة لفقدان الوزن في 10 أيام. يعتمد...

 السمنة ليست علامة على الصحة الجيدة. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، تودي الأمراض المرتبطة بالسمنة بحياة حوالي 300 ألف شخص سنويًا . لذلك ، إذا...